Οι 10 εντολές...για να μην ξεχνιόμαστε!

10 συμβουλές σωστής διατροφής

ΕΝΤΟΛΗ Νο 1

Ου πιστέψεις όποιον σου φανερωθεί ως διαιτολόγος με μαγική δίαιτα

ΕΝΤΟΛΗ Νο 2

Ου νομίσεις ότι θα κάνεις ένα μήνα σωστή διατροφή και αυτό ήταν

ΕΝΤΟΛΗ Νο 3

Ου ψάξεις για μαγικές λύσεις για να χάσεις τα περιττά σου κιλά

ΕΝΤΟΛΗ Νο 4

Ου καταβροχθήσεις οτιδήποτε βρεθεί μπροστά σου πριν σκεφτείς

ΕΝΤΟΛΗ Νο 5

Ου ψευδομαρτυρήσεις για το τι τρως

ΕΝΤΟΛΗ Νο 6

Ου λήψει από τη διατροφή  σου σαλάτα και φρούτα

ΕΝΤΟΛΗ Νο 7

Ου παραμελήσεις το χρώμα και τη ποικιλία στη διατροφή σου

ΕΝΤΟΛΗ Νο 8

Ουκ επιθυμήσεις κατανάλωση κενών θερμίδων

ΕΝΤΟΛΗ Νο 9

Ου παραμελήσεις να μετακινείς το σώμα σου από το ένα μέρος στο άλλο χρησιμοποιώντας το πόδια σου

ΕΝΤΟΛΗ Νο 10

Ου πρήξεις τους ειδικούς διατροφής με αυτά που εσύ ξέρεις για τις δίαιτες και τα τρόφιμα

Copyright OLGA CHIRA 2010